Corn Flakes ΕΕ

Τα corn flakes είναι νιφάδες καλαμποκιού και θεωρείται το πιο δημοφιλές πρωινό. Τα πρώτα δημητριακά δημιουργήθηκαν από τον Dr. John Harvey Kellogg το 1894 και από τότε έχουν κατακτήσει ολόκληρο τον κόσμο. Μπορείτε να τα απολαύστε οποιαδήποτε ώρα της ημέρας, στο σπίτι, στην δουλειά, στο γραφείο, με γάλα ή με γιαούρτι, αλλά και σκέτα σαν σνακ. Πρέπει όμως η ποσότητα που καταναλώνουμε να γίνεται με μέτρο μια και ένα πιάτο corn flakes 110-150 γρ σημαίνει 412-562 θερμίδες. Επίσης είναι ένα τρόφιμο υψηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες κάτι που έχει αρνητικές συνέπειες στον οργανισμό μας και κυρίως για τα άτομα που προσέχουν την σιλουέτα τους.