Mango αποξ. Ταϋλάνδης

Το mango προέρχεται από τη Νότια και τη Νοτιοανατολική Ασία και είναι το μεγαλύτερο οπωροφόρο δένδρο. Το mango είναι ένα φρούτο πλούσιο σε φυτικές ίνες και ιδιαίτερα χορταστικό, χωρίς πολλές θερμίδες, ιδιαίτερα όταν δεν περιέχει ζάχαρη! Αποτελεί μια καλή πηγή καλίου και παρέχει μέτριες ποσότητες χαλκού. Επίσης ανακουφίζει τους πόρους του δέρματος και έτσι είναι κατάλληλο για άτομα που υποφέρουν από ακμή. Μπορείτε να το καταναλώσετε παγωμένο ως επιδόρπιο ή ως φρούτο στο πρωινό και να το χρησιμοποιήσετε ως συστατικό σε σάλτσες.