Παπάγια αποξ. Ταϋλάνδης

Η παπάγια αποτελεί ιθαγενές φυτό των τροπικών χωρών της Αμερικής και κυρίως καλλιεργούνταν στην περιοχή του Μεξικού. Η γεύση του φρούτου αυτού μοιάζει με εκείνη του ροδάκινου και του ανανά. Είναι ένα φρούτο πλούσιο σε φυτικές ίνες και λόγω του ένζυμου παπαΐνη που περιέχει βοηθάει αποτελεσματικά στην πέψη. Επίσης είναι καλή πηγή σιδήρου και ασβεστίου και επειδή είναι μια τροφή με λίγες θερμίδες είναι μια καλή επιλογή για όσους θέλουν να χάσουν βάρος, ιδιαίτερα σε αυτήν την μορφή μια και είναι χωρίς ζάχαρη. Ακόμη η κατανάλωση της παπάγιας βοηθά και τις εγκύους γυναίκες στη θεραπεία της πρωινής ναυτίας και αδιαθεσίας.